SPA и здоровье
/
Все чаще в нашей жизни раздаются слова таинственные и нездешние – то фэн-шуй, то тай-чи, то Аюрведа. Все чаще Запад смотрит в сторону Востока, хранящего мудрость веков и тысячелетий, не растерявшего драгоценные древние знания. На Востоке господствует собственная философия красоты и здоровья, прямо противоположная западной. Там понимают, что самочувствие и внешность человека – это проявление его внутреннего мира. Поэтому восточная медицина лечит тело через исцеление души. Вместо таблеток она использует тихий перезвон ветряных колокольчиков, тонизирующие напитки из целебных трав, душистое масло, нежные прикосновения добрых рук, чистую воду источников и морских волн. Она успокаивает и расслабляет, и вливает в организм живительные силы.
На Востоке сложилось немало школ врачевания: китайская акупунктура, тайский массаж, индонезийская медицина Джаму, японская рейки. И все они вышли из одного источника – из древней мудрой Аюрведы. Считается, что Аюрведа возникла в Индии более пяти тысяч лет назад. Ее придумали вайдьи – таинственные отшельники и целители, постигшие тайны мироздания. Вайдьи учили, что каждый человек – это частица вселенной. В нем есть все виды космических энергий, все стихии, все первоэлементы. Эти знания были записаны в древних «книгах мудрости» - ведах. А потом на землю пришел Дханвантари. Он собрал знания воедино и создал самый первый канон Аюрведы – «Дханвантари-самхита». Потом появился трактат «Сомараджа» с подробным описанием энергетических центров и каналов в организме и множество других канонов. Еще в древности Аюрведа была переведена на разные языки, ее знали Гиппократ и Авиценна, буддийские монахи и китайские мастера акупунктуры.
Аюрведа – это не просто медицинская школа, это целая философская система, настоящая наука о балансе ума, души и тела. Ее методы – сбалансированное питание, гомеопатия, ароматерапия, пар, массаж и медитация, а главное – правильный жизненный настрой. С помощью нехитрых этих вещей она помогает обрести и поддерживать гармонию тела и духа. Признаемся честно: современному жителю западного мира не так-то просто стать истинным адептом Аюрведы. Но если нам нельзя обрести совершенство, то восстановить и поддержать здоровье с помощью древней медицины можно вполне. А еще можно вернуть молодость, сбросить лишний вес, обрести спокойствие. Для этого не обязательно ехать в Индию. Не обязательно даже записываться в аюрведическую клинику. Для этого нужно отправиться в самое лучшее место на земле, на чудесный тропический остров, и поселиться в отеле, где есть центр СПА. Потому что сегодня Аюрведу практикуют во многих СПА, предлагая процедуры божественно приятные и весьма действенные. Впрочем, и в Индии есть изумительные отели с аюрведическими СПА – с видом на Тадж-Махал или величественные Гималаи.
Современные СПА – это настоящие дворцы роскоши, устроенные в красивейших местах – на берегу океана, в пальмовых рощах, на склонах живописных холмов. В них царит расслабляющая атмосфера баловства и чистой неги. Здесь можно даже не произносить слова «биоэнергетический баланс» или «циркуляция праны», здесь нужно просто отпустить свои вечные путы, отдать душу и тело на волю блаженства, безраздельного наслаждения – и вдыхать сладкие ароматы незнакомых трав, и слушать чистую музыку воды и звезд, погружаясь в космическую гармонию мира, растворяясь в этой гармонии. И в этом блаженном состоянии тело будет освобождаться от недугов и стрессов, будет впитывать энергию земли и воды, и бездонного голубого неба, и ласковых солнечных лучей, и лунной серебряной нежности.
Названия аюрведических процедур звучат, как таинственные заклинания: бинди, кундалини, широдхара. Так же странно звучат имена цветов и трав, которые используют целители. Но эти растения оборачиваются эссенциями сладкого апельсина, бергамота, гвоздики, лаванды или дубовой коры. Они входят в состав масок и мазей, курятся в ароматических лампах, поднимаются паром, наполняют воздух божественным ароматом. А процедуры оборачиваются бесконечным наслаждением.
Одна из основных аюрведических процедур называется «широдхара». Проводится она так: на середину лба, в область «третьего глаза», тонкой струйкой льется теплое кунжутное масло. В результате очищается разум, уходят тревоги, исчезают головные боли. Во время других процедур «дхары» теплое масло, молоко или травяной настой льются на энергетические центры всего тела. «Кундалини» - особенный массаж спины, проводимый двумя мастерами с использованием ароматического масла. Он улучшает обмен веществ, укрепляет позвоночник, снимает боли в спине и мигрени. Массаж лица с подогретым ароматическим маслом называется «бинди». Для омоложения тела Аюрведа предлагает процедуру «Наслаждение рисом». Сначала кожа нежно очищается питательной и смягчающей рисовой мукой, смешанной с молочной пахтой. Потом тело оборачивается медом, а в конце процедуры кожа натирается ароматным увлажняющим составом.
В процедурах Аюрведы активно используется масло с вытяжкой из целебных трав. Оно восстанавливает биоэнергетический баланс тела и духа, приводит в расслабленное состояние. Не менее сильным действием обладают и эфирные ароматические масла. Когда традиционная индийская практика и философия Аюрведы сочетается с ароматерапией, получается «Аромаведа». Ее практикуют очень часто, добиваясь удивительных результатов. Например, «аведа» - это трехступенчатая процедура для тела с использованием роскошных ароматов, наслаждение и блаженство.
Одна из частей Аюрведы – наука о Марме. Считается, что на нашем теле существует 107 точек Мармы, по которым в тело входит жизненная сила прана. Эти точки расположены по всему телу, и именно на них воздействуют мастера Аюрведы во время точечного массажа. Чтобы прочистить эти каналы, целители применяют специальные травяные смеси, пар и массаж. Так они избавляют от мигреней, снимают напряжение и заметно улучшают самочувствие. Аюрведический массаж тела делается обычно двумя мастерами, в четыре руки, с использованием душистого масла.
Слово Аюрведа переводится с санскрита как «Наука о жизни». Вот она и дарует нам жизнь – гармоничную, красивую, вечно молодую жизнь без тревог и болезней, в гармонии с целым миром...
Ольга Соловьева,
OPEN!, зима 2005
Статья публикуется с разрешения журнала “OPEN!”